Las virtudes del yoga Iyengar

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PEONY de SY practicando yoga Iyengar en Filipinas

PEONY de SY practicando yoga Iyengar en Bohol, Filipinas

Entre las diversas escuelas de yoga existentes, personalmente me declaro una seguidora incondicional del método B.K.S. Iyengar y desde mi llegada a Barcelona acudo regularmente al Centre de Ioga Iyengar® de Barcelona, un espacio destinado íntegramente a la práctica y enseñanza de esta disciplina física y mental. Además todo su maravilloso equipo docente está formado por miembros de La AEYI, órgano representativo oficial de la enseñanza de Yogacharya Sri BKS Iyengar.

El yoga es la unión del cuerpo, la mente, las emociones y el intelecto y gracias a su práctica encuentro la fortaleza y el equilibrio para llevar a cabo todos los proyectos que conocéis y algunos nuevos de los cuales en breve tendréis noticias.

Os animo a todos de probar esta disciplina que puede aportar unos beneficios sorprendentes a nuestra salud. Si estáis en Barcelona os recomiendo que asistáis a una de las clases de prueba gratuitas que el Centre de Ioga Iyengar programa regularmente.

Os dejo con esta frase que transmite todos los valores de esta maravillosa disciplina: “La salud es la firmeza en el cuerpo, la estabilidad en la mente, y la claridad en el pensamiento. Si un espejo está limpio, esto refleja claramente los objetos. La salud es el espejo del hombre.” B.K.S. Iyengar

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Santa Maria Novella: mimos para mi casa

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Peony de Sy's favorite Santa Maria Novella products

Al poco tiempo de vivir en Barcelona me enamoré de la pequeña (y algo escondida) tienda en el Born de la firma italiana Santa Maria de Novella. Suelo pasarme cada cierto tiempo por allí, para visitar a Elisabet, su directora, y dejarme aconsejar sobre cualquier cuestión relacionada con la belleza y ponerme al día de las novedades de la marca. También vale la pena acercarse para ver sus divertidos escaparates, que como sus productos, están hechos a mano artesanalmente y con mimo.

Algunos de sus productos están siempre presentes tanto en casa como en los salones. Son pequeños regalos, asequibles, que ayudan a crear un ambiente perfumado y hogareño en casa.
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Monvínic: ingredientes locales, vinos de todo el mundo

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Es uno de mis lugares favoritos y primera opción cuando vienen amigos a visitarme a Barcelona. Me refiero a Monvínic. Me encanta su modernísimo interiorismo, sus acertados consejos sobre vinos y su cocina, sofisticada pero natural, siempre con ingredientes locales y de alta calidad y que hayan logrado todo ello manteniendo una atmósfera relajada.
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